حين يئنُّ الجسدُ احتجاجاً

-

 : ف بقلم : د.نهاد عياد

باحثة دكتوراة |  كاتبة دولية 

أخصائية تحاليل طبية | تغذية علاجية | تجميل غير جراحي

مؤسسنهاد  

 أنحين يئنُّ الجسدُ احتجاجاً

 فلسفة العلاقات الواعية

"تصميم فني يحمل اقتباساً للدكتورة نهاد عياد عن احتجاج الجسد النفسي ونفاد رصيد الصبر بسبب إرضاء الآخرين، مع شعار بصمة نهاد."


يحدثُ أن يئنَّ جسدك لا لعلّةٍ فيه،

 بل لأنه لم يعد يتسعُ لكل تلك الصراعات الصامتة والتوقعات المرهقة التي يفرضها الآخرون على مساحتك الخاصة. 

إن هذا الأنين ليس ضعفاً، بل هو لغة احتجاجٍ بيولوجية تخبرك أن "الأحمال" قد تجاوزت سعة الروح، وأن كيمياء جسدك بدأت تدفع ضريبة صمتك.


دواءُ هذا الإنهاك لا يُباع في صيدليات؛ بل يكمن في أن تنصف نفسك وتعيدها إلى قمة أولوياتك. 

إن استعادة توازنك تبدأ بكلمة "لا" لكل ما ينتهك سلامك النفسي،

 وبالتوقف فوراً عن استنزاف طاقتك في علاقاتٍ تستهلكك ولا تمنحك السكينة.

أعد ترتيب مساحتك الخاصة لتكون ملاذاً لك، لا ساحة لاستنزافك.. فجسدك أمانة، وحفظه يبدأ من حماية روحك.

بصمة نهاد ٨ — سلسلة العلاقات الواعية


لمتابعة المزيد من المقالات

🔗 الرابط:

https://linktr.ee/drnehadaiaad


#د_نهاد_عياد #بصمة_نهاد

#العلاقات_الواعية #الوعي_النفسي

dr_nehad_aiaad#

basmet_nehad# جسدك لا لعلّةٍ فيه، بل لأنه لم يعد يتسعُ لكل تلك الصراعات الصامتة والتوقعات المرهقة التي يفرضها الآخرون على مساحتك الخاصة. إن هذا الأنين ليس ضعفاً، بل هو لغة احتجاجٍ بيولوجية تخبرك أن "الأحمال" قد تجاوزت سعة الروح

العلاقات الواعية

• نص المقال:


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بصمة نهاد ١ – الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول

-
صورة
بقلم : د.نهاد عياد كاتبة دولية – مدربة دولية معتمدة أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي  مؤسسة مبادرة بصمة نهاد في   التنمية البشرية  والدعم النفسي بصمة نهاد ١✨ الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول ⸻ في   عالمٍ   يتسابق   فيه   الناس وتشتعل   فيه   الشاشات وتضجّ   الحياة   بالمهام   والتوقّعات أصبح   الصمت   تهمة والهدوء   ضعفًا والسكينة   هروبًا لكن   الحقيقة   أعمق   من   ذلك   بكثير عزيزي   القارئ هل   شعرتَ   يومًا   أن   صوتك   لم   يُسمع   رغم   كل   محاولاتك؟ هل   تكلّمت   كثيرًا …  ثم   تمنّيت   لو   أنك   آثرتَ   الصمت؟ أم   أنك   اكتشفت   أن   أكثر   لحظاتك   تأثيرًا   في من   حولك كانت   حين   قرّرت...
قراءة المزيد

الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية   ———————————— الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا الشخص النرجسي ليس مجرد شخص مغرور  بل هو شخص لديه خلل عميق في نظرته لذاته  وللآخرين يُظهر ثقة زائدة  في مظهره وحديثه لكنه من الداخل هشّ  ويعتمد بشكل كبير على نظرة الآخرين له حتي  يشعر بقيمته  وللأسف يعيش كثير من الناس في علاقات نرجسية سواء في العمل أو في العائلة   أو حتي في العلاقات العاطفية ________________________________  : ويبقون في حيره من أمرهم يتساءلون   . لماذا طاقاتهم دائمًا مستنزفة؟ . لماذا تختفي سعادتهم تدريجيًا ؟ . لماذا تنهار ثقتهم بنفسهم فجأه ؟  ________________________________ 🔍 لماذا يتصرف الشخص النرجسي بهذه الطريقة؟ أسباب تكوّن الشخصية النرجسية بحسب علم النفس: ...
قراءة المزيد

بصمة نهاد ٨ – العلاقات الواعية - كما يجب ان تكون

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية     كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية   مؤسسة   بصمة   نهاد     ————————————    ✨ بصمة نهاد ٨  العلاقات الواعية – كما يجب أن تكون بعد أن قطعنا شوطاً في فهم هويتنا الاجتماعية في البصمات السابقة  نصل اليوم إلى محطة هامة التي لا تقبل المساومة:  ألا وهي العلاقات الواعية ————————- السؤال هنا ليس .. من نحب؟  بل "كيف نختار من يبقى في دائرتنا  دون أن نستهلك أعمارنا وعافيتنا؟  ————————- فماذا نعني بالعلاقة الواعية ؟ هي العلاقات التي تعتمد علي جودة الحضور فتُبني علي علي الفهم والإحترام  ويسعي فيها الجميع للمساعدة المشتركة   التي تقوم على الاستحقاق لا الاحتياج ففي هذه العلاقات يلتزم الطرفان بحدود صحية واضحة، حيث لا مكان للابتزاز العاطفي  ولا للمصلحة أن تطغى على الود  العلاقة الواعية هي التي تجد فيها دعماً حقيقياً وتطوراً ملموساً يمس جودة حياتك  فإذا كانت لا تضيف لنموك النفسي أو العقلي فهي في...
قراءة المزيد