بصمة نهاد ٨ – العلاقات الواعية - كما يجب ان تكون

بقلم : د.نهاد عياد

باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية  

  كاتبة دولية 

أخصائية تحاليل طبية 

مؤسسة بصمة نهاد  

———————————— 

 ✨ بصمة نهاد ٨ 

العلاقات الواعية – كما يجب أن تكون

بعد أن قطعنا شوطاً في فهم هويتنا الاجتماعية في البصمات السابقة 

نصل اليوم إلى محطة هامة التي لا تقبل المساومة: 

ألا وهي العلاقات الواعية

————————-

السؤال هنا ليس .. من نحب؟ 

بل "كيف نختار من يبقى في دائرتنا 

دون أن نستهلك أعمارنا وعافيتنا؟ 

————————-

فماذا نعني بالعلاقة الواعية ؟

هي العلاقات التي تعتمد علي جودة الحضور فتُبني علي علي الفهم والإحترام 

ويسعي فيها الجميع للمساعدة المشتركة  

التي تقوم على الاستحقاق لا الاحتياج

ففي هذه العلاقات يلتزم الطرفان بحدود صحية واضحة، حيث لا مكان للابتزاز العاطفي 

ولا للمصلحة أن تطغى على الود 

العلاقة الواعية هي التي تجد فيها دعماً حقيقياً وتطوراً ملموساً يمس جودة حياتك 

فإذا كانت لا تضيف لنموك النفسي أو العقلي فهي في حقيقتها "استنزافٌ مقنّع"

اسأل جسدك .. فهو بوصلتك الصادقة

كما ذكرنا في بصمة نهاد 3 – حين يتكلم الألم 

فإن الجسد هو المرآة الصادقة لكل ما نمر به 

فالعلاقات غير الآمنة لا تبقى حبيسة المشاعر بل تترجم نفسها في جسدك:

 صداعٌ يطرق رأسك في حضورهم ، تثاقلٌ في الكتفين وكأنك تحمل أحمالاً ليست لك

 ، تسارعٌ في ضربات القلب  وغالياً 

اضطرابٌ في القولون العصبي

كل هذه الإضطرابات ليست صدفة بل هي صرخة جسدك تخبرك أن هذه العلاقات تسببت في حالة من الالتهاب النفسي التي أرهقت توازنك الحيوي

 

 

————————-

 

كل تجربة قاسية مررت بها كانت معلماً وكل ألمٍ هو جسرٌ عبرتَ من خلاله نحو وعيك الحالي 

لكي تعيش بوعي 

فعليك أن تبدأ رحلة التحول:

• من الاحتياج إلى الترفع: 
• حين تدرك قيمتك، تتوقف عن البحث عن الاهتمام في أماكن ترفض وجودك
• من الاستنزاف إلى الإضافة: 
• إذا كانت تجارب الماضي ألمتك، فاجعلها منهجاً لا  ندبة 
• فالألم هو الحكمة التي تحميك من تكرار السقوط
• من الفوضى إلى الحدود: 
• أن ترسم حدوداً ليست قسوة، بل حماية لأمانة جسدك وعقلك التي استودعك الله إياها.

تذكر دائماً:

لو لم يكن جسدك يتكلم بألمه 

لما كنتَ اليوم واعيًا بما يكفي لفلترة دائرتك ومراجعتها بإستمرار 

فالحكمة التي تمتلكها الآن هي نتاج فهمك لهذا الألم.

 

📌 فلو لم يكن الألم متكلّمًا.. لما كُنْتَ في العلاقات واعيًا.

الرابط  : صفحة بصمة نهاد🔗 

https://www.facebook.com/share/p/16ySCuVdGa/?mibextid=wwXIfr

 د_نهاد_عياد #بصمة_نهاد #العلاقات_الواعية 

تنمية_بشرية #بصمة_نهاد_٨

#basmet_nehad #dr_nehad_aiaad #selfimprovement #humandevelopment