بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية   –  كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية  –  مؤسسة   بصمة   نهاد   __________   المريض يتعالج وقليل الأدب يتربي! قاعدة بشوف ديما إنها لو مش أساس العلاقات بتقل فرص نجاحها كعلاقات سويه محترمه وتتملي الشماعات بالأعذار للأخطاء المتعمدة  (وبقول سويه لأن طبعاً علاقات المصالح ليها أبعاد مختلفة!! ) ⚡️ المشاكل اللي بنشوفها كل يوم والخلافات اللي مبقاش ليها سقف وبتنتهي بجرائم مرعبة ..  أسبابها الحقيقية باختصار:  انعدام التربية .. واللي بينهار معاها بالتبعية الدين والأخلاق. ولا أخص بالذكر الراجل لوحده لأن فيه ستات كتير لا تصلح تربي أجيال وطبيعي يطلع أولادها أسوأ بكتير  - أب يطلق الرصاص من مسدسه في قعده عرفيه فيقتل بنته ال في عمر الزهور وثلاثه من أهلها وغيره وغيره  - بقينا نشوف في حالات انفصال مختلفه طرف متعمد يظهر أسوأ ما عنده ويضغط على الطرف التاني لحد ما يضطر يوريه العين الحمراء وتبدأ الدوامة اللي غالباً بيدفع ثمنها الأولاد برضه .....

  بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية   –  كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية  –  مؤسسة   بصمة   نهاد   __________ هل تُحاول خفض وزنك لكن الميزان لا يتزحزح ! هل تشعر أن معدل الحرق لديك قد توقف تماماً ؟  حتى حين تلتزم بتقليل الطعام يلاحقك شعورٌ دائم بالجوع والخمول وتتساءل : ما الذي يحدث ؟  الكثيرون يظنون أن هذا مجرد إرهاق عابر أو  لغبطة في النظام الغذائي لكن الحقيقة أن تكرار هذه الأعراض هو إنذار مبكر من جسدك  فقد تكون قد دخلت في مرحلة "مقاومة الأنسولين" وأنت لا تدري  ——————————————— 🍃 ماهي مقاومة الأنسولين ؟  هي خلل وظيفي يقاوم فيها خلايا الجسم الأنسولين  فربما يقاوم الجسم الأنسولين  كإنذار أحمر .. يخبرنا أن الجسم لم يعد يتعامل مع الطاقة كما كان  ولا تُعتبر مرضاً .. لكن إن لم ننتبه لتصحيحها  تمهد لأمراض مزمنة  مثل السكري ( النوع الثاني ) والضغط وارتفاع دهون الدم  ——————————————— 🍃 لماذا يقع الجسم في فخ مقاومة الأنسولين؟ ...

  بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية   –  كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية  –  مؤسسة   بصمة   نهاد   __________ هل تحولت العافية إلي سجّان؟ يعيش البعض في هوس المعايير الصارمة فيقيم عاداته الصحية بجداول يومية لا تقبل الخطأ وهو ما نسميه "دكتاتورية العافية" هذا الهوس الدائم يجعل هرمون الكورتيزول بأجسادهم في حالة استنفار دائم؛  فبدلاً من أن يكون "زر طوارئ" مؤقت لحمايتهم يتحول بفعل القلق المزمن إلى "زر مشتعل" بلا توقف فتتسرب أضراره لهم في شكل سلسلة من الأعراض:   ▫️العضوية: - زيادة الوزن وصعوبة الحرق وتراكم دهون البطن - ارتفاع الضغط والسكر - ضمور العضلات وترقق الجلد وبطء شفاء الجروح  - بدايات هشاشة العظام  - سرعة ضربات القلب - تقلصات القولون المستمرة وزيادة نفاذية الأمعاء - اختلالات الجهاز المناعي:  فالاستنفار المزمن للكورتيزول يسبب إرهاق الخلايا المناعية وفقدان قدرتها على التمييز السليم مما يؤدي إما لانهيار الدفاعات أو إشعال الالتهابات المزمنة  التي تمه...