اتصل بنا – CONTACT US

 نتطلع لتلقي استفساراتكم ومشاركاتكم عبر البريد الإلكتروني

Dnehadayad@gmail.com


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بصمة نهاد ١ – الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول

صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية  – كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية  –  مؤسسة   بصمة   نهاد   __________ بصمة نهاد ١✨ الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول ⸻ في  وقتنا هذا حيث   يتسابق   الناس وتشتعل   الشاشات وتضجّ   الحياة   بالمهام   والتوقّعات أصبح   الصمت   تهمة والهدوء   ضعفًا والسكينة   هروبًا لكن   الحقيقة   أعمق   من   ذلك   بكثير عزيزي   القارئ هل   شعرتَ   يومًا   أن   صوتك   لم   يُسمع   رغم   كل   محاولاتك؟ هل   تكلّمت   كثيرًا …  ثم   تمنّيت   لو   أنك   آثرتَ   الصمت؟ أم   أنك   اكتشفت   أن   أكثر   لحظاتك   تأثيرًا   في من   حولك كانت   حين   قرّرت   ألّا   تنطق   شيئًا؟ لا   تتردّد … فحين   تقف   بين   ضجيج...
قراءة المزيد

بصمة نهاد ٨ – العلاقات الواعية - كما يجب ان تكون

صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية     كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية   مؤسسة   بصمة   نهاد     ————————————    ✨ بصمة نهاد ٨  العلاقات الواعية – كما يجب أن تكون بعد أن قطعنا شوطاً في فهم هويتنا الاجتماعية في البصمات السابقة  نصل اليوم إلى محطة هامة التي لا تقبل المساومة:  ألا وهي العلاقات الواعية ————————- السؤال هنا ليس .. من نحب؟  بل "كيف نختار من يبقى في دائرتنا  دون أن نستهلك أعمارنا وعافيتنا؟  ————————- فماذا نعني بالعلاقة الواعية ؟ هي العلاقات التي تعتمد علي جودة الحضور فتُبني علي علي الفهم والإحترام  ويسعي فيها الجميع للمساعدة المشتركة   التي تقوم على الاستحقاق لا الاحتياج ففي هذه العلاقات يلتزم الطرفان بحدود صحية واضحة، حيث لا مكان للابتزاز العاطفي  ولا للمصلحة أن تطغى على الود  العلاقة الواعية هي التي تجد فيها دعماً حقيقياً وتطوراً ملموساً يمس جودة حياتك  فإذا كانت لا تضيف لنموك النفسي أو العقلي فهي في...
قراءة المزيد

مبادرة بصمة نهاد… حين تصبح الكلمة دعمًا حقيقيًا

صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة   دكتوراة   في   التغذية   العلاجية   –  كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية  –  مؤسسة   بصمة   نهاد ———————————— __________ بصمة نهاد .. رسائل راقية من القلب للقلب كل يوم خميس. من واقع خبراتي كمدربة تنمية بشرية معتمدة دولياً، وإيماني العميق بأن كل إنسان يستحق أن يعيش بسلام داخلي، ووعي صادق، وإعادة بناء حقيقية لذاته قررت أن أكتب هذه الكلمات. لأنك مشغول دائمًا، تركض، تتعب، تعطي بلا انقطاع، ولأنك وسط الزحام أحيانًا تنسى مركزك الحقيقي ..  تنسى نفسك. ✨ من هنا انطلقت مبادرة بصمة نهاد، لتكون منصة توعوية تركز بصورة أساسية على التمكين النفسي، وإدارة الذات، وبناء الصلابة الشعورية، عبر محتوى غني، وأدوات عملية تفكك التعقيد النفسي وتعيد اتزانك الداخلي. فأبدأ معك من هنا .. كنقطة تمركز. لا أعدك بأنني سأغير حياتك نيابة عنك، لكنني أشاركك عمقاً فكرياً وكلمات تبني مساحة من الوضوح، الهدوء، والقدرة على اتخاذ قرار العودة إلى  النفس. ✨ كل خميس، نقطة ضوء جديدة تدف...
قراءة المزيد