بصمة نهاد ١٨ – علامات البلوغ والمراهقة – قراءة مبكرة لتغيرات أبنائنا على جسر المراهقة

-

بقلم : د.نهاد عياد

كاتبة دولية – مدربة دولية معتمدة

أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي

مؤسسة مبادرة بصمة نهاد في التنمية البشرية 

———————————————-


بصمة نهاد ١٨ – علامات البلوغ  والمراهقة

قراءة مبكرة لتغيرات أبنائنا على جسر المراهقة

( اقتباس ) 

د.نهاد عياد كاتبة دولية – مدربة دولية معتمدة أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي مؤسسة مبادرة بصمة نهاد في التنمية البشرية


نوهنا في بصمتنا السابقة أننا لن نحدد عمرًا لهذه المرحلة حيث أنها لا تُقاس بالسنوات  

بل بمستوى نضج الروح وقدرتها على العبور السلمي من الطفولة إلى الرشد 


ولذلك كان علينا أن نتطرق إلى علاماتها لتكون إشارة لنا لبداية صعود أبناءنا على جسرها 

⸻


1️⃣ البلوغ

مرحلة بيولوجية بحتة تتعلق بالتغيرات الجسدية التي تؤهل الجسم للقدرة الإنجابية

وتعتبر جزءًا من المراهقة لكنها لا تعكس بالضرورة نضجًا نفسيًا أو اجتماعيًا أو فكريًا 


علامات البلوغ :

* تغيّر الطول وشكل الجسم

* زيادة القوة العضلية، ونبرة الصوت وخشونته لدى الذكور

* الدورة الشهرية ( الحيض ) لدى الإناث، وظهور مظاهر البلوغ الأخرى التي يمكن ملاحظتها

* ظهور حب الشباب وتغيرات في البشرة.

* تغيّر مستويات الطاقة من نشاط زائد أحيانًا أو خمول أحيانًا أخرى


⸻


2️⃣ المراهقة

مرحلة أوسع تشمل التطور النفسي، العاطفي، الاجتماعي والفكري

البحث عن الهوية، الاستقلالية، اتخاذ القرارات، واكتشاف الذات

قد يبدأ بعض الأبناء جسديًا (البلوغ) قبل أن يحققوا نضج المراهقة الكامل والعكس ممكن أيضاً 


علامات المراهقة :

* تقلبات المزاج والانفعالات السريعة

* الرغبة في الاستقلال واتخاذ القرارات الخاصة

* التأثر بالأقران والمعايير الاجتماعية

* الميل للانفعال السريع أو السلوك العدواني أحيانًا

* التفكير الأعمق في الأمور والأفكار المجردة

* الشعور بالملل من الروتين والسعي للتغيير

* التساؤل عن الهوية: من أنا؟ وماذا أريد

* الميل نحو الجنس الآخر

* الميل للتمرد أو الانطواء على الذات أحيانًا

* البحث عن الانتماء للأقران والمجتمع

* محاولات التعبير عن الذات بالكلام،الملابس، الهوايات أو الأفكار الجديدة


⸻


البلوغ والمراهقة مراحل متصلة تكمل بعضها البعض في رحلة أبنائنا نحو الرشد


https://www.facebook.com/share/p/14Q8ZXr5D9u/?mibextid=wwXIfr


#د_نهاد_عياد #بصمة_نهاد #بصمة_المراهقة #البلوغ #المراهقه #بصمة_نهاد١٨ #تطوير_الذات  

#dr_nehad_aiaad #basmet_nehad #teenagers #selfimprovement #humandevelopment

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مبادرة بصمة نهاد… حين تصبح الكلمة دعمًا حقيقيًا

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية   ———————————— من منطلق دراستي ومن واقع خبراتي كمدربة تنمية بشرية معتمدة دوليًا، وإيماني العميق بأن كل إنسان يستحق أن يعيش بسلام داخلي ووعي صادق، قررت أن أكتب هذه الكلمات… لأنك مشغول دائمًا، تركض، تتعب، تعطي… ولأنك أحيانًا تنسى نفسك، وتنسى قلبك… من هنا انطلقت مبادرة بصمة نهاد، لتكون منصة توعوية تهدف إلى تمكين الأفراد نفسيًا وصحيًا، من خلال نشر الوعي في مجالات التنمية البشرية. تسعى المبادرة إلى ترك أثر إيجابي في حياة كل متابع، عبر محتوى غني برسائل من القلب، وأدوات عملية، ودعم مستمر نحو تحقيق التوازن والنجاح. فأبدأ معك من هنا، لحظة دعم. لا أعدك بأنني سأغير حياتك ، لكنني أشاركك كلمات تساعدك على إيجاد مساحة من الأمل والراحة في حياتك، وتفتح داخل روحك نافذة جديدة للطمأنينة....
قراءة المزيد

بصمة نهاد ١ – الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية   الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول – بصمة نهاد ١ ⸻ في   عالمٍ   يتسابق   فيه   الناس وتشتعل   فيه   الشاشات وتضجّ   الحياة   بالمهام   والتوقّعات أصبح   الصمت   تهمة والهدوء   ضعفًا والسكينة   هروبًا لكن   الحقيقة   أعمق   من   ذلك   بكثير عزيزي   القارئ هل   شعرتَ   يومًا   أن   صوتك   لم   يُسمع   رغم   كل   محاولاتك؟ هل   تكلّمت   كثيرًا …  ثم   تمنّيت   لو   أنك   آثرتَ   الصمت؟ أم   أنك   اكتشفت   أن   أكثر   لحظاتك   تأثيرًا   في من   حولك كانت   ح...
قراءة المزيد

بصمة نهاد ٢ – صوتك الداخلي – حين تُسكت العالم من يتكلم ؟

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية    صوتك الداخلي – حين تُسكت العالم… من يتكلم؟   بصمة نهاد ٢  🧭 في المقال السابق، تحدّثنا عن الهدوء الثوري ذاك الصمت الواعي الذي لا يُجامل ولا يُساوم. واليوم ننتقل إلى ما بعد الصمت. فقد حان الوقت لأن يُولد صوتك الداخلي ذاك الذي لا يعلو  لكنه يرشدك حين تتيه، ويعيدك إليك حين تُنسى. ⬅️ تخيّل أن زائرًا طرق بابك دون موعد… قد يبدو غريبًا  صامتًا  أو حتى غير مرحّب به، لكنه يحمل رسالة خفية تحتاج منك أن تُفهم، لا أن تُرفض. هذا الزائر هو ضيفك، الذي طالما انتظر لحظة اللقاء ينتظر فقط أن تُسكت العالم… كي يأتي. في تلك اللحظة النادرة، يُمنح لك الفضاء لتلتقي مع ذاتك الحقيقية، بلا تشويش ولا حكم ولا خوف من المواجهة. بعيدًا عن الضجيج .. فقط أنت وضم...
قراءة المزيد