بصمة نهاد ٧ – الهوية الإجتماعية – كما تختار أن تكون

-

بقلم : د.نهاد عياد

باحثة دكتوراة – كاتبة دولية 

أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي

مؤسسة بصمة نهاد  


————————————


 ✨ بصمة نهاد ٧ 

الهوية الإجتماعية – كما تختار أن تكون


الهوية الإجتماعية – كجسر بين الداخل والخارج لتصبح نفسك مع د.نهاد عياد

بعد أن قمنا بفلترة دوائرنا في "البصمة السابقة"، وتحررنا من العلاقات المستنزفة والضوضاء التي كانت تحجب عنا صفاء الرؤية، 


نقف هنا أمام محطة جديدة وتحدٍ أعمق: 


كيف أختار أن أظهر أمام الآخرين؟


إنها ليست مجرد خطوة شكلية، 

بل هي إعادة تعريف للذات بعد أن تبلورت معالمها في رحلة الداخل. 


فكل خطوة خطوناها في رحلة الذات الداخلية، أصبح لها اليوم دورٌ حاسم في رحلتنا الخارجية.


 كان السؤال هناك:

 "ما هويتي حين واجهت نفسي؟

 (بصمة ٢ - صوتك الداخلي)


 أصبح السؤال هنا: 

كيف أُجسّد هذه الهوية في المجتمع؟


فلسفة الظهور .. بلا أقنعة

لفترة طويلة، 

ظننا أن هويتنا الاجتماعية هي قناع نرتديه لنتناسب مع العالم

لكن الحقيقة هي أن الهوية الحقيقية تكمن في "المسافة الصفرية"

حين تتساوى صورتك في الداخل مع مظهرك في الخارج. 


الهوية هي تلك الحالة من السلام التي تصل إليها حين تمتلك الشجاعة لتظهر بصدق

بلا تلعثم وبلا خوف من أي أحكام


✨ كيف نصل إلى هذه الأرض الصلبة؟

1️⃣ تقبل المسافات التي تهنا فيها:

تلك الفترات التي لم نكن فيها كما نتمنى،

 لم تكن وقتاً ضائعاً،

 بل كانت "مختبرنا" الخاص الذي علمنا ما الذي لا يشبهنا

 لنستقر اليوم على ما يمثلنا حقاً

النسخة الأقوى لا تُبنى من النجاحات فقط، بل من الحطام الذي أعدنا ترميمه بوعينا.


2️⃣ التطابق الصادق (المرآة):

الهوية الناضجة هي التي لا تحتاج لمجهود لتظهر بشكل معين.

 الجمال يبدأ عندما تقرر أن تكون "أنت" في كل مكان،

 حينما يشبه ظاهرك باطنك تماماً، فتتوقف عن استنزاف طاقتك في محاولة إرضاء التوقعات.


3️⃣ الخبرة هي الوقود:

كل عثرة كانت درساً، 

وكل تجربة كانت خيطاً في نسيج شخصيتك الحالية. أنت اليوم مزيج رائع من كل تلك اللحظات،

 وهذا المزيج هو "بصمتك" الفريدة التي تمنحك الثبات والوقار في حضورك الاجتماعي



📝 تمرين من القلب:

بينك وبين ورقتك، اكتب تلك "الصفة" التي كنت تزيّفها لترضي الجميع .. 

ثم، وبكل قوة، اشطب عليها.

واكتب مكانها صفة واحدة حقيقية فيك كنت تخجل منها

 وقرر من اليوم أن تكون هي "بصمتك" الصادقة.


تذكر دائماً:

المجتمع قد يمنحك مكاناً، لكنك وحدك من يمنح هذا المكان قيمته 

————————————

بصمة  نهاد ٧ – الهوية الإجتماعية 

صفحة بصمة نهاد الرسمية 

🔗


https://www.facebook.com/share/p/1CoSrVPWTV/?mibextid=wwXIfr


#د_نهاد_عياد #بصمة_نهاد #بصمة_نهاد_٧

#الهوية_الإجتماعية #تنمية_بشرية #تطويرـالذات

#dr_nehad_aiaad #basmet_nehad #selfimprovement #humandevelopment

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بصمة نهاد ١ – الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول

-
صورة
بقلم : د.نهاد عياد كاتبة دولية – مدربة دولية معتمدة أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي  مؤسسة مبادرة بصمة نهاد في   التنمية البشرية  والدعم النفسي بصمة نهاد ١✨ الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول ⸻ في   عالمٍ   يتسابق   فيه   الناس وتشتعل   فيه   الشاشات وتضجّ   الحياة   بالمهام   والتوقّعات أصبح   الصمت   تهمة والهدوء   ضعفًا والسكينة   هروبًا لكن   الحقيقة   أعمق   من   ذلك   بكثير عزيزي   القارئ هل   شعرتَ   يومًا   أن   صوتك   لم   يُسمع   رغم   كل   محاولاتك؟ هل   تكلّمت   كثيرًا …  ثم   تمنّيت   لو   أنك   آثرتَ   الصمت؟ أم   أنك   اكتشفت   أن   أكثر   لحظاتك   تأثيرًا   في من   حولك كانت   حين   قرّرت...
قراءة المزيد

الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية   ———————————— الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا الشخص النرجسي ليس مجرد شخص مغرور  بل هو شخص لديه خلل عميق في نظرته لذاته  وللآخرين يُظهر ثقة زائدة  في مظهره وحديثه لكنه من الداخل هشّ  ويعتمد بشكل كبير على نظرة الآخرين له حتي  يشعر بقيمته  وللأسف يعيش كثير من الناس في علاقات نرجسية سواء في العمل أو في العائلة   أو حتي في العلاقات العاطفية ________________________________  : ويبقون في حيره من أمرهم يتساءلون   . لماذا طاقاتهم دائمًا مستنزفة؟ . لماذا تختفي سعادتهم تدريجيًا ؟ . لماذا تنهار ثقتهم بنفسهم فجأه ؟  ________________________________ 🔍 لماذا يتصرف الشخص النرجسي بهذه الطريقة؟ أسباب تكوّن الشخصية النرجسية بحسب علم النفس: ...
قراءة المزيد

بصمة نهاد ٨ – العلاقات الواعية - كما يجب ان تكون

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية     كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية   مؤسسة   بصمة   نهاد     ————————————    ✨ بصمة نهاد ٨  العلاقات الواعية – كما يجب أن تكون بعد أن قطعنا شوطاً في فهم هويتنا الاجتماعية في البصمات السابقة  نصل اليوم إلى محطة هامة التي لا تقبل المساومة:  ألا وهي العلاقات الواعية ————————- السؤال هنا ليس .. من نحب؟  بل "كيف نختار من يبقى في دائرتنا  دون أن نستهلك أعمارنا وعافيتنا؟  ————————- فماذا نعني بالعلاقة الواعية ؟ هي العلاقات التي تعتمد علي جودة الحضور فتُبني علي علي الفهم والإحترام  ويسعي فيها الجميع للمساعدة المشتركة   التي تقوم على الاستحقاق لا الاحتياج ففي هذه العلاقات يلتزم الطرفان بحدود صحية واضحة، حيث لا مكان للابتزاز العاطفي  ولا للمصلحة أن تطغى على الود  العلاقة الواعية هي التي تجد فيها دعماً حقيقياً وتطوراً ملموساً يمس جودة حياتك  فإذا كانت لا تضيف لنموك النفسي أو العقلي فهي في...
قراءة المزيد