بصمة نهاد ٩ – فن التعامل – GPS العلاقات

-


بقلم : د.نهاد عياد

باحثة دكتوراة – كاتبة دولية 

أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي

مؤسسة بصمة نهاد  


————————————


 ✨ بصمة نهاد ٩ 
فن التعامل – GPS العلاقات

فن التعامل.. GPS العلاقات وحارس الأبدان بصمة نهاد ٩ بقلم: د. نهاد عياد



في رحلتنا لاستكشاف "وعي الذات"

 انتقلنا من فلترة الدوائر بصمة نهاد ٦ 

إلى اكتشاف الهوية بصمة ٧ 

ثم وضعنا أساس العلاقات الواعية ببصمة ٨


 واليوم، نصل إلى المحطة الأهم:

فن التعامل – GPS العلاقات.


السموم لا تدخل أجسادنا عبر الغذاء الملوث فحسب، بل عبر "العلاقات الملوثة" أيضاً. 


إن غياب مهارة "إدارة التعامل" ليس مجرد ضعف اجتماعي، 

بل هو "استباحة بيولوجية"؛ فحين تعجز عن الرد أو الرفض،

 يضطر جسدك لهضم هذا القهر نيابة عنك، ليتحول الصمت إلى التهاب، والغصات إلى ثورة في القولون.


📌 ملامح الـ GPS في التعامل الواعي:

• من الغموض إلى الوضوح:

 لا تترك مساحة للتخمين؛ حدد مكانك ومطالبك بوضوح وحزم.


• الحزم الهادئ: 

الانفعال يستنزف الأعصاب، أما الحزم فيحمي الحدود دون انزعاج 


• التكامل لا التداخل: 

أنت لست مسؤولاً عن احتواء مشاعر الآخرين إذا كان الثمن هو استباحة كرامتك أو صحتك .


📌 الانتقال الكبير:

قبل الوعي، كان الألم يدفعنا للتنازل المفرط خوفاً من الهجر.

 اليوم، نحن نتعامل من منطلق 

"أنا الواعي" لا "أنا المجروح"؛


 القوة أن تدرك أن سلامة الجسد تبدأ من سلامة الحدود.

فيصبح التعامل مع الآخرين فنًا لا معركة، 

ويصبح جسدك محراباً للسكينة لا ساحة للانفجار.


الرابط علي صفحة نهاد الرسمية


🔗 https://www.facebook.com/share/p/1Cgcu7zNgv/?mibextid=wwXIfr



📌 ولأن الوعي لا يكتمل إلا بجمع طرفي الحقيقة

فلا نغفل الأسباب العضوية 

في التهابات القولون البكتيري وجرثومة المعدة H.pylori

كما نُشر لنا في جريدة الوطن 

                          🔗 https://bit.ly/4eBPOe3



#د_نهاد_عياد #بصمة_نهاد #العلاقات_الواعية

#تنمية_بشرية #بصمة_نهاد_٨

#dr_nehad_aiaad #basmet_nehad

#selfimprovement #humandevelopment

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بصمة نهاد ١ – الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول

-
صورة
بقلم : د.نهاد عياد كاتبة دولية – مدربة دولية معتمدة أخصائية تحاليل طبية – تغذية علاجية – تجميل غير جراحي  مؤسسة مبادرة بصمة نهاد في   التنمية البشرية  والدعم النفسي بصمة نهاد ١✨ الهدوء الثوري – حين يكون الصمت بداية التحول ⸻ في   عالمٍ   يتسابق   فيه   الناس وتشتعل   فيه   الشاشات وتضجّ   الحياة   بالمهام   والتوقّعات أصبح   الصمت   تهمة والهدوء   ضعفًا والسكينة   هروبًا لكن   الحقيقة   أعمق   من   ذلك   بكثير عزيزي   القارئ هل   شعرتَ   يومًا   أن   صوتك   لم   يُسمع   رغم   كل   محاولاتك؟ هل   تكلّمت   كثيرًا …  ثم   تمنّيت   لو   أنك   آثرتَ   الصمت؟ أم   أنك   اكتشفت   أن   أكثر   لحظاتك   تأثيرًا   في من   حولك كانت   حين   قرّرت...
قراءة المزيد

الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد كاتبة   دولية  –  مدربة   دولية   معتمدة أخصائية   تحاليل   طبية  –  تغذية   علاجية  –  تجميل   غير   جراحي مؤسسة   مبادرة   بصمة   نهاد   في   التنمية   البشرية   ———————————— الشخصية النرجسية وتأثيرها في حياتنا الشخص النرجسي ليس مجرد شخص مغرور  بل هو شخص لديه خلل عميق في نظرته لذاته  وللآخرين يُظهر ثقة زائدة  في مظهره وحديثه لكنه من الداخل هشّ  ويعتمد بشكل كبير على نظرة الآخرين له حتي  يشعر بقيمته  وللأسف يعيش كثير من الناس في علاقات نرجسية سواء في العمل أو في العائلة   أو حتي في العلاقات العاطفية ________________________________  : ويبقون في حيره من أمرهم يتساءلون   . لماذا طاقاتهم دائمًا مستنزفة؟ . لماذا تختفي سعادتهم تدريجيًا ؟ . لماذا تنهار ثقتهم بنفسهم فجأه ؟  ________________________________ 🔍 لماذا يتصرف الشخص النرجسي بهذه الطريقة؟ أسباب تكوّن الشخصية النرجسية بحسب علم النفس: ...
قراءة المزيد

بصمة نهاد ٨ – العلاقات الواعية - كما يجب ان تكون

-
صورة
بقلم  :  د . نهاد   عياد باحثة دكتوراة في التغذية العلاجية     كاتبة   دولية   أخصائية   تحاليل   طبية   مؤسسة   بصمة   نهاد     ————————————    ✨ بصمة نهاد ٨  العلاقات الواعية – كما يجب أن تكون بعد أن قطعنا شوطاً في فهم هويتنا الاجتماعية في البصمات السابقة  نصل اليوم إلى محطة هامة التي لا تقبل المساومة:  ألا وهي العلاقات الواعية ————————- السؤال هنا ليس .. من نحب؟  بل "كيف نختار من يبقى في دائرتنا  دون أن نستهلك أعمارنا وعافيتنا؟  ————————- فماذا نعني بالعلاقة الواعية ؟ هي العلاقات التي تعتمد علي جودة الحضور فتُبني علي علي الفهم والإحترام  ويسعي فيها الجميع للمساعدة المشتركة   التي تقوم على الاستحقاق لا الاحتياج ففي هذه العلاقات يلتزم الطرفان بحدود صحية واضحة، حيث لا مكان للابتزاز العاطفي  ولا للمصلحة أن تطغى على الود  العلاقة الواعية هي التي تجد فيها دعماً حقيقياً وتطوراً ملموساً يمس جودة حياتك  فإذا كانت لا تضيف لنموك النفسي أو العقلي فهي في...
قراءة المزيد